标签：月经期平躺睡觉好吗

在日常生活中，不少人认为女性在月经期应该“躺平”才安全，仿佛只有长时间卧床休息，才能顺利度过这段特殊时期。然而，专家对此观点进行了辟谣。 从生理角度来看，月经期间女性的身体会经历荷尔蒙水平波动、子宫内膜剥落等变化，可能出现腹部不适、疲劳感、情绪波动等症状。此时，适当的休息和放松，比如躺下来休息...

赞(0)学中君2025-03-07行业资讯 去评论